Quello che non sapevate sullo stretching
Stretching è un termine inglese (che significa allungamento, stiramento) usato nella pratica sportiva per indicare un insieme di esercizi finalizzati (sia come complemento ad altri sport che come attività fisica autonoma) al miglioramento muscolare. Gli esercizi di stretching coinvolgono muscoli, tendini, ossa e articolazioni ed in gran parte consistono in movimenti di allungamento muscolare. Ma […]
Fibromialgia, impariamo a conoscerla
Prima di afforntare un percorso informativo su quanto possa essere importante un periodo di allenamento per chi soffre di fibromialgia, credo sia necessario capire bene di cosa stiamo parlando. La fibromialgia è una patologia la cui diagnosi viene fatta molto spesso per esclusione; il che comporta che per prima cosa bisogna scartare qualsiasi processo immunologico, […]
