Preparazione atletica per il Padel

Ad oggi molti sono ancora i giocatori di tennis e di padel che si allenano sviluppando e potenziando qualità fisiche che poi non utilizzeranno durante la partita. Il retaggio di anni di preparazione atletica derivante dai modelli dell’atletica leggera ha portato molti personal trainer e preparatori atletici ad utilizzare esercizi e modalità non adeguate per […]